バリエーションで飽き知らず！

こんにちは、えりかです☺︎☺︎

皆さん普段自炊をする時の味付けは何を使う事が多いですか？

「なんか同じような味で飽きてきたな…」って事ありませんか？

そこで！同じ食材でも味を変えるだけで飽きずに食べられます

例:チキンソテー

照り焼きが定番ですよね

ここで一工夫！味変術！

オススメのバリエーション

・ハーブソルト

・ガーリックペッパー

・カレー粉

焼く時にかけるだけでいいので簡単です

・トマトソース

一気にオシャレな洋風になります

・タルタルソース

照り焼き味にタルタルソースをかけるだけでチキン南蛮風になります！！！！！

例に挙げた鶏肉はタンパク質が豊富なので、

ダイエットの強い味方！

鶏肉以外にも豚肉や牛肉、

お魚にだって使える味変術なので、

色んな組み合わせを楽しんでください！

最後までご覧頂きありがとうございました♪