スイーツが食べたくなったら…

みなさん、こんにちは!!

えりかです☺︎☺︎

ダイエット中にお菓子が食べたくなる事…

よくありますよね？？

チョコレートやケーキ、クッキー…

食べ始めたら止まらないやつ

でもお腹空いた！！！！！！！

そんな時にピッタリなレシピです

オートミールパンケーキ

オートミールは甘くしても食べれるんです！！

しかも材料3つだけ！！！！

材料

・オートミール…20g

・バナナ…1本

・卵…1個

作り方

①ボウルにバナナと卵を入れてよく混ぜる

②オートミールを加えてよく混ぜる

③サラダ油を少量敷いたフライパンに丸く広げて弱火で焼く

④片面焼けたら裏返す

火が少し強かった……

少々焦げても全然大丈夫です（笑）

⑤竹串やつまようじで刺して何もついていなかったら中までしっかり火が通ってる証拠！

お皿に盛り付けて完成！！！

何も味をつけなくてもバナナの甘みがあって

美味しいですよ

お好みでシロップ等をかけたらもう最高です

ダイエット中でも甘いものはとっていいんです！

むしろ極端に減らすと体に良くないので、

そんな時は少し自分を甘やかして、

コンビニスイーツよりもヘルシーな

オートミールパンケーキがオススメですよ〜〜

明日からまた頑張りましょう！！！

是非みなさんも作ってみてくださいね！

最後までご覧頂きありがとうございました♪