夏にぴったり！さっぱりご飯

こんにちは！えりかです☺︎☺︎

もうすっかり暑くなりましたね…

私は既に夏バテ気味？で

常にサッパリした物が食べたいです（笑）

そんな時にぴったり！しかもすぐできる！

たっぷり野菜の冷しゃぶサラダを

今日はご紹介します

材料

・レタス…1〜2枚

・トマト…1個

・きゅうり…1本

・玉ねぎスライス…50g

・しゃぶしゃぶ用豚肉…100g

作り方

①お湯を沸かし、豚肉を茹でる

⚠️この時しっかり茹でましょう！

赤いのはまだ早いです！！！

②茹でた豚肉を水でしっかり冷やす

③野菜を水で洗い、食べやすい大きさに切る

④レタス、豚肉、トマト、きゅうり、玉ねぎ

の順番に盛り付ける

⑤お好みでごまだれやポン酢をかけて完成！！

めちゃくちゃ簡単ですよね？笑

お湯を沸かしてる間に③は出来るし

茹でるのもそんなに時間かからないですし

疲れたって時にでもすぐ食べれます！

野菜もお肉もしっかり摂りたい！

でもさっぱり食べたい！って時にうってつけ！

是非、お試しあれ！

最後までご覧頂きありがとうございました♪