2021-03-24から1日間の記事一覧

意識改革!!!!

こんにちは!えりかです☺︎☺︎突然ですが、皆さん!!!昨日は何を食べたか覚えていますか???「あれ…昨日何食べたっけ?」と頭を悩ませる事、よくありませんか?私だけですかね?(笑)これも実はダイエットおいて重要な事なのです!!!!自分が何を食べた…

誰にでも出来る自炊術!!!

こんにちは!えりかです☺︎☺︎皆さん、自炊を始めるにあたり一番最初に浮かぶもの……なんだと思いますか??そう!!!!!!!「めんどくさそう…」「難しそう………」自分には出来ないのではないかという自信のなさです。かくいう私もそうで……やらなければいけな…